レモン
わかりますー。
家事って体力使うし、料理とか頭も使うしハードル高いですよね？
仕事してるなら、風呂入らないわけにもいかないし、少し負担減らせませんかね？
家族内でどうにかなるなら悩まないですよね？
すみません💦役に立てず🙇
ままり
自分自身でやばいとわかっているうちはまだ間に合います！
心療内科や精神科は予約取りづらいのでとりあえず内科に行って症状話すと内科で出せる薬もあるので受診してみてください☺️
あとは周りの協力が得られるなら1日でも２日でも休養できたら良いんですけどね🥲
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