コメント
はじめてのママリ🔰
2回食になってから3週目です！
朝のお粥の量も増やしていっているので、わかりにくいかも知れませんが朝の量も載せます😌
1週目…
朝：7倍粥35g、たんぱく質10g(豆腐なら20g)、野菜30g
夕：7倍粥15g、たんぱく質5g(豆腐なら10g)、野菜15〜20g
2週目…
朝：7倍粥40g、たんぱく質10g、野菜35g
夕：7倍粥30g、たんぱく質5〜10g、野菜25〜30g
3週目(今です！)…
朝、夕：7倍粥45g、たんぱく質10g、野彩35g
3週目で朝と夕の量を同じにしてみました！
たんぱく質は2回食をはじめた当初からあげていました。
はじめてのママリ🔰
詳しく教えてくださりありがとうございます😊
参考にしますね♪