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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠後期の運動について相談です。マタニティヨガ、ダンス、お散歩を毎日していますが、運動量が足りているか心配です。産みたいわけではなく、体重管理と気分転換のために運動しています。

妊娠後期の方、毎日どのくらい運動されてるか教えて下さい‼︎

◯マタニティヨガ 10〜15分
◯マタニティダンス 20分
◯お散歩 30〜1時間

は毎日してるのですが少ないのかなー?と思いまして🤔

ちなみに早く産みたい訳ではなくて、体重管理と気分転換の為の運動です😊

コメント

えりー

子育て妊娠中なんですけど、動くとお腹が張るタイプで運動全然していないです😣
私も動けるならヨガやお散歩したいです🥲

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    子育てされながらの妊婦生活はきっと大変ですよね😭
    私も切迫で臨月入るまではほぼ寝たきりだったんですが、無事に臨月迎えてから反動で動きたい欲がすごくなっちゃいました😂

    • 2月12日
  • えりー

    えりー

    動けるなら無理しない程度に動いて良いと思います🙌
    私も2人目は切迫で安静、悪阻で動けず今は1歳の娘と遊ぶとすぐ疲れてしまいます😅

    • 2月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    一歳ですとまだ抱っこの年齢で手もかかるでしょうし家事育児こなされてて尊敬します😌💓
    お互い可愛い赤ちゃんに会えるのを楽しみに頑張りましょう💓

    • 2月12日
るいん

何もしてません。
引きこもって最低限の家事してます。
夫に散歩したらーと言われますが
家から出たくないので
ほんと引きこもってます。笑
臨月になったらお散歩する程度かなぁ😊笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も外に出るの怠くて基本的にお散歩以外家から出ないです🥲
    わんちゃん飼ってるのでお散歩は義務みたいな気持ちで重い腰上げて行ってます😅
    上のお子さんがいる方は重たいお腹で家事と育児を毎日されてて本当尊敬します😌

    • 2月12日