産後の体重についての相談です。産前BMI21で＋12キロ、産後20日で−7キロ。残り5キロが心配。完母で骨盤矯正も考え中。体験談やアドバイスをお願いします。
産後の体重について
みなさん妊娠して＋何キロでしたか？
また産後何ヶ月で−何キロでしたか？
私は産前のBMI21で妊娠中＋12キロでした！
今産後20日で−7キロです。
まだここから体重って落ちますかね？
残り5キロは努力しないと落ちないのかなと恐怖してます😂
ちなみに完母で産褥期過ぎたら骨盤矯正に行こうと思っています！
よかったら体験談や産後ダイエットのアドバイスあれば是非教えて下さい🥺💦
- はじめてのママリ🔰(1歳8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
1人目の時は＋4キロ、産後は半年くらいで−15キロでした😂
骨盤矯正は行ったけど特に何もせずどんどん落ちて行きました。
なので産後20日ならまだまだ落ちるかと😊
因みに15キロ痩せたのに見事にリバウンドして元通りになって2人目は＋12キロ、産後はその12キロは2ヶ月くらいで落ちたけどそれ以上落ちることはないまま1年半過ぎました笑。
りん
妊娠して+7.5kgで産後10ヶ月で-8~9kgです🤲🏻
産後15日目ぐらいで妊娠前に戻ってそこから痩せました！（笑）
でもおなかはぽっこりしてますよ〜🥹
なのに胸は大きくなって謎な体型です😂💦
ぴぴ
私は妊娠して＋7キロでした！
出産した翌日測ったら－5キロ
１ヶ月後には元の体重に戻ってました！
母乳あげていたら勝手に体重落ちてました！
ダイエットしてませんが、子育てしてたらそこから勝手に－2キロ減りました😂
ママリ
＋16kgで、産後15日で−7kg、産後約半年で−15kg、あと少しです、、！
はじめてのママリ🔰
+4キロで出産して、産後は2ヶ月くらいで元に戻りました！でも今はまた+3キロくらい😅産後のが好き勝手食べて太った感じです。
なあ
妊娠中15キロ増えて
1ヶ月検診で戻ってました😄
コロ
妊娠でプラス8kg。産後2週間で-8kg。2回ともです😳産褥期は母が来てくれていたので何にもせず、むしろ普段より食べてたのに元通りになっちゃいました😳おっぱいは大きくなって、おなかはビロビロ🤣これから筋肉つけていきます💪
はじめてのママリ
プラス9キロで、産後1ヶ月くらいで元に戻りました！
まる🐣
＋11キロで出産、3日後−3キロ、1ヶ月後−8キロ、その後2キロリバウンド笑
産後半年現在、元の体重まであと2キロです😭😭
母乳あげてたら勝手に痩せるっての信じて妊娠中我慢した食欲を爆発させたらぜんっっっぜん痩せません⭐️
お腹はたるんたるん、全身お肉まみれです！
アドバイスするとすれば食べすぎない！です。笑笑
miyabi
1人目の時は
産前のBMIが17.7で妊娠中+10キロ
産後1ヶ月で−12キロでした！
骨盤矯正などもせず、完母でただ和食中心の食事、お腹が空いた時はお菓子ではなくおにぎりやバナナ、蒸したさつまいも、ナッツなど…規則正しい生活をして、骨盤底筋鍛えながらストレッチを取り入れていたら戻ってました😂
出産を重ねる毎に1年位かけてゆっくり戻っていったので、まだまだ落ちて行くと思います◎
海波
1人目はプラス10キロで産後3キロしか痩せず💦💦
2人目はプラス6キロで産後4ヶ月で10キロ痩せています😌
運動はユーチューブの動画を観ながら身体を動かしています😌
ママ
一人目+16キロ
産後1ヶ月で妊娠前より+2キロにもどり、
そこから1年半そのまま落ちず…二人目妊娠
二人目+12キロ
産後、妊娠前からさらにもう+2キロで
計+4キロのまま三人目妊娠
三人目+12キロ
現在産後8ヶ月、コロナになり…妊娠前を通り越して中学1年生の体重に落ちました😱
40.2キロ…
これは、ビックリ…
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