二人目が完母を目指す際の注意点や母乳の出方について知りたいですか？出産が近づいてきて気になることが増えてきたようです。

1人目ミルク寄り混合、2人目は1カ月でほぼ完母になりました。
先日、1ヶ月検診でも完母で大丈夫と助産師さんのお墨付きいただけました。
たくさん出たわけではなく、完母にしたかったのでかなり努力しましたがご参考になれば。

ただし、うちは上の子が保育園に通ってるため、昼間は比較的下の子に手を掛ける時間がありますが、、

まず、頻回授乳。
1日10回以上の授乳、一回の授乳も長い時で1時間近く、添い乳でひたすら吸わせてました。
とにかく吸わせて吸わせて、吸わせまくる！
それから食べる！飲む！
1日3食しっかりはもちろん、3時のおやつもガッツリ、夜ご飯は二部制。
たくさん食べて、水分もたくさんとります。
1日2リットルくらいは水分摂ってます。

食べるものにも気を遣いました。
良いと言われるものは片っ端から食べまくりました。
私が積極的に食べてるものは、、、
まず、米は必須。
根菜、餅、焼き芋、甘酒、水分はタンポポ茶とタンポポコーヒー。
いつでも簡単につまめるバナナなども常備。

あとは搾乳。
どれだけ出てるかチェックに、1日一回は搾乳して量の確認しています。
ちなみにメデラの手動搾乳機使ってます。

あまり出ない人は差し乳の可能性もあるようです。
魔法のおっぱいってブログがあるので、それを参考にしたり励まされたりしながら努力しました。
どうやら私は差し乳みたいです。

私は予定帝王切開だったため、事前におっぱいマッサージなどは全くしてません。
また食べるもの気をつけてはいますが、控えてるものはありません。なんでも食べてます。

どれが効いたのかわかりませんが、そんな生活を1ヶ月続けました。
最初は母乳量も少なく心が折れそうになったことも多々あり、ほんとに効果あるのかな？と思った時もあります。
諦めようかな？と思ったことももちろんあります。
でも、1人目であんなに出なかった私が、とにかく頑張れば出るようになるんだ！と思うまでになりました。

ほんとに大変でした。
努力しなくても出る人もいますが、私は努力しなくちゃいけないんだ、とひたすら努力。
絶対出る！絶対完母にする！と決め、頑張りました。
まずは1ヶ月、やり過ぎじゃない？と言われるぐらい頑張ってみてください。

• 11月23日