子育て・グッズ
産後ダイエットに取り組んでいる方、どんな方法で行っていますか？成功された方のお話も聞きたいです。
子育ての合間などに、産後ダイエットのためエクササイズや筋トレをやってる方いませんか!?✨
産後3ヶ月になり、やっと少し激しめ？の運動が出来るかなぁと思い
YouTubeで検索して骨盤矯正エクササイズや下腹のインナーマッスルを鍛える筋トレをはじめてます👏
とりあえず目標としては妊娠中についてしまった＋7キロを落とす事にしてるのですが、みなさんはどんな方法で産後ダイエットなど行っていますか？🥺ぜひ教えてください🖐🏻💕
成功された方のお話も聞いてみたいです👍🏻
- mi˙ᵕ˙⑅(2歳6ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
ます
私は無駄に食べない、こまめに動く事で戻しましたよ！
気が向いたら筋トレとか必要に応じてストレッチもします。
mi˙ᵕ˙⑅
やっぱ、無駄食いですよね～😅
子供が寝てくれて、自由時間が出来てコーヒー片手にお菓子なんて食べてた時が、ほんとなんて事してたんだって思います(笑)