妊娠前と比べて＋11kgの体重増加で、なんとか10kgで抑えたいけれど、ダイエットすることはできず、何をすればいいでしょうか？ また、10kg以上増加しても安産だったり、普通分娩で出産した方はいますか？ 31週で、もうすぐ32週に入ります。
こんにちは！体重増加について質問です。
妊娠前と今は+11kgです。なんとか10kgで抑えたいのですが、ダイエットするにも出来ないし、何をしたら一番いいですか？
また、10kg以上増えたけど安産だったり、普通分娩で出産しれた方はいらっしゃいますか？
ちなみに31週でもうすぐ32週に入ります。
- y♡(6歳, 8歳)
こうママ
38週で出産
+13kgでしたが四時間の
安産でした(*´∀｀)
退会ユーザー
ダイエットはできないので、
体重を落とすのは難しいと思います、
増えてしまったらその体重をキープ
することぐらいしか無理じゃないですかね？
産婦人科の先生にも言われました😓
体重落とすとかじゃなくて増やさないようにキープして！って
ウォーキングとかどうですか？
まどか
１人目+１３キロでしたが2890gの男の子普通分娩でスーパー安産でした！
産院によっては体重厳しいところもありますが、１ヶ月１キロぐらいなら大丈夫だと思いますよ～(^o^)
体重を減らすより維持する方がいいと思います(^_^;)
食事は和食中心にしたり、特別安静指示がなければ雑巾がけやスクワット、散歩がいいみたいですね🎵
私は初詣で結構長いお寺の階段のぼりましたが、体が重すぎて死にかけました(笑)
無理のないようにした方がいいです😊
ma.
初産で＋12キロでしたが5時間弱の安産でしたよ(^^)散歩とスクワットしてました*\(^o^)/*
RAT+
一人目の時＋11キロで3624gの5時間の安産。
二人目の時＋15キロで3570gの2時間半の安産。
三人目の時＋25キロで3724gの4時間の安産。
現在すでに＋8キロ…
産後は体重は妊娠前より減ってますが、産むたびに時間もかかるし戻りは悪くなってるし、気をつけないと〜と思いつつ食べてます(´+ω+｀)
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