コメント
あきとも
ありました！ふとした時に、ヤバッて思ったら手遅れで（笑）
何かしら動いて家事をしている時や、水分を多めに取り過ぎた時に尿漏れします~_~;
ktyk
ありました！というか今もあります(><)
半年くらいして 骨盤緩んでるのかな？と思って骨盤矯正に行って 大丈夫ですよってことで様子見てたらだんだんなくなってきたのですが なんかまたここ尿漏れが出てきました(￣▽￣;)
一時的になくなったのは そのころ意識して骨盤低筋の運動をしていたので そのおかげだったのでは...と思います。意識的に継続しないとダメなのかもです
運動の方法は ネット検索するといろいろ出てきますよー\( ¨̮ )/
-
uuko
漏れなくなったのにまた漏れるようになってしまうんですか！ショック…(>_<)
今は排尿中とめれますか？
この時使う筋肉って骨盤底筋なんてすかね？腹筋？- 7月14日
-
ktyk
最初は全然止めれなかったけど 今はどうにか...けどちょっと危ういですかね^^;
使う筋肉は骨盤低筋って聞きました！- 7月14日
-
uuko
今はまた運動再開していますか？
- 7月14日
-
ktyk
していません(￣▽￣;)
漏らすと、｢あっ！運動やらなきゃ｣って思うんですけど 思うだけで結局やらず...
育児の忙しさのせいで、なんて言い訳ばっかしちゃいます(´･_･`)- 7月14日
-
uuko
わかります(^^;
ゆっくり時間とってとかなかなかできないですよね。
どんなときに漏れたりしますか？- 7月14日
uuko
どれくらいで漏れなくなりましたか？
漏れてたときって排尿中止めることはできましたか？
あきとも
今でも時々、、（笑）
ただ、骨盤を締める⁉️運動、ストレッチを助産師さんに教えてもらい、少しずつ改善はしてきました✨
漏れてた時は手遅れですので、無理でしたが、トイレへ行って、尿を止める練習はしてました(^ ^)
uuko
そうなんですねー(>_<)
今産後どれくらい経ちますか？
あきとも
産後2カ月です(^ ^)