サプリ・健康
ダイエットについてです💧変な質問かもしれませんが、教えて下さい。身長…
ダイエットについてです💧
変な質問かもしれませんが、教えて下さい。。
身長 153cm
体重 68kg
体脂肪 22.9
水分量 54%
基礎代謝 1414
この数字からだと、ダイエットするには、何を減らしたらいいんでしょうか？水分量は妊娠前より4%、体重は10kg多くなっています。体脂肪はわかりません💬
私は何で太っているんでしょうか？それに体脂肪22.9%って、自分が言うのも何ですが少なくないですか？調べると一般的な値だそうです。こんなに太っているのに...？笑
例えば、体内の塩分が多く水とくっついて、浮腫んでいるからでしょうか？それとも、やっぱり脂肪を10%とかに絞るとあと10kg程度痩せられますか？
どなたか教えて下さい(._.)
- みぃこ☆まま(8歳)
たむ
水分量が54%だとむくみではないですね！
たぶん筋肉質かと！筋肉質の方は体重が重いです。だから体脂肪率が低いのかなと思います♡
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