コメント
sc
お米と根菜の汁物(豚汁やけんちん汁)を沢山食べてました！
入院中全く出なくて完母諦めかけましたが、ピューピュー出るようになりましたよ♡
食べすぎたのか、全然体重減りませんでしたが😂
ママリ
ミルクよりの混合でしたが、助産師さんから母乳出すなら3リットルくらい水分とるといいよ！と言われ(多分2リットルくらいしか飲めてませんが)、完母になりました！
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®️ママリ
3リットルはすごいですね😅飲めるかな… たくさん飲もうと思います💖
- 1月14日
ゆづき
夜よく寝るようになって夜中の授乳が減ったせいで母乳が減ったのか、最近授乳でギャン泣きするようになり💦
夜12時ごろ起こして授乳、毎回授乳後の搾乳、お米たくさん食べる、水分とにかくたくさんとるを心がけるようにしたら戻ってきました😭✨
夜中起きる回数増えちゃいましたが😩
ハーブディーもいいんですね✨
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®️ママリ
ハーブティー飲んだ数時間後には張ってきますよ♡
- 1月14日
ママリ
1度母乳の出が悪くなった時期があって、ひたすらごぼう茶飲んだりおっぱい体操やったりしていました😂
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®️ママリ
ゴボウ茶便秘にも効くしいいですね💖妊娠中飲んでました(^^)
- 1月14日
®️ママリ
根菜と水分摂るといいって聞きますね❣️ 私も意識して食べてます(^^)