コメント
むちゅーる
おめでとうございます！
便秘なりますよね(*_*)
効くかわからないですけど、
ヨーグルトとフルーツを摂るように
しています(*_*)
ちこ＊
初めまして⑅︎◡̈︎*
私も便秘が辛くて、ヨーグルトやココアに混ぜて１週間、昨日から快便です⭐️
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なおこっぷ
ありがとうございます^ ^
はぐくみオリゴちょっと気になってました。
快便うらやましい✨
参考にさせてもらいますね！- 4月10日
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ちこ＊
粉末で、5gの計量スプーンが付いてました⑅︎◡̈︎*
私葉酸もはぐくみなので、その流れで出会いました😁
便秘解消されると良いですね✨- 4月10日
退会ユーザー
夜に、
ヨーグルトやバナナを食べることです！
でもあまりに便秘がひどいようなら病院でお薬をもらったほうが良いかもしれませんよ。
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なおこっぷ
夜がポイントなんですか？
実は昨日病院からお薬もらったんですが、
これから先ずっと飲むのは嫌だなと思って
質問しました。
バナナはオリゴ糖含んでるみたいですし試してみますね！
ありがとうございました^ ^- 4月10日
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退会ユーザー
そうなんです、
私の場合 朝食べても出が悪くて、
夜に食べると次の日出ます！- 4月10日
xxllxx
私は希少糖(レアシュガー)入りオリゴ糖シロップを買ってみました。
アマゾンや楽天で売ってます。
デカフェのコーヒーや紅茶に入れたり、ヨーグルトにかけたりするだけです。味にクセなどもなく良い感じですよ。
元々便秘にほとんどなりませんが、きのこや海草、たくさんの野菜を毎日食べているせいもあり、ピンポイントで何が効いているかは正直分かりません(^_^;)
ただ、オリゴ糖は体に良いと聞くので試してみてはいかがでしょうか？
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なおこっぷ
オリゴ糖情報ありがとうございます^ ^
商品がいっぱいあって悩んでるんですが
早速ネットでチェックしてみますね♪- 4月10日
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xxllxx
ちなみにうちのは
「レアシュガー d-プシコース 希少糖含有シロップ 」です。
ご参考まで。- 4月10日
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なおこっぷ
画像ありがとうございます！
参考にさせてもらいますね✨- 4月10日
きーこ
私も子供の時からひどい便秘で、週1でしたが今は、カイテキオリゴ糖と言う、オリゴ糖を飲み始めたら、ほぼ毎日です。
ほんと、びっくりしています！
ネットで検索したら出てくると思います！
札幌の会社で作ってる物でした。
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なおこっぷ
商品名いただきありがとうございます！
ほぼ毎日とか天国ですね♪
参考にさせてもらいますね！- 4月10日
なおこっぷ
ありがとうございます^ ^
ヨーグルトとフルーツも大事ですよね！