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きゅーちゃん
サプリ・健康

産後もうすぐ6ヶ月になりますがお腹周りのたるみが気になります。体重は…

産後もうすぐ6ヶ月になりますがお腹周りのたるみが気になります。
体重は産後3日でもとに戻り今は元の体重−3キロまで落ち、妊娠前のズボンも普通にはけますが、お腹周りに妊娠中に延びた皮と正中線が残っています。マッサージをしたり腹筋をしていますが延びた皮が全然もどりません。
どうしたら元のはりがあるお腹に戻れるんでしょうか
オススメのエクササイズやマッサージあれば教えてください！

また正中線は消えるんでしょうか(°_°)

コメント

mym

正中線は消えます^ ^妊娠線でなければ自然となくなります。
やはりお腹の伸びた皮は腹筋が一番です。
しっかり起き上がる腹筋ではなく、頭、背中少しあげるくらいの腹筋を毎日10回しているだけでしっかりもどりました^ ^
少ない数でも毎日こなすということが大事なようです。

きゅーちゃん


正中線消えるんですね(>_<)
安心しました。
腹筋このまま毎日続けて頑張ってみます！

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