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ここのところ睡眠退行なのか、夜また3時間おきくらいに起きます。2ヶ月…

ここのところ睡眠退行なのか、夜また3時間おきくらいに起きます。
2ヶ月目頃から6〜7時間まとめて寝るようになり、楽になったなぁと思っていた矢先…😢
昼もお昼寝する時としない時があり、しても交互だったりでなかなか自分の時間が持てずまた寝不足の日々が始まりました。辛いです💦
睡眠退行経験された方、どのくらい続きましたか？
また、何か対処法はありましたか？
先輩ママさん方、アドバイスあれば教えてください🥺

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