コメント
ぽめ
人参、大根、かぼちゃ、キャベツ、玉ねぎ等の野菜を千切りまたは細切りにしてくたくたになるまで煮てコンソメで軽く味をつけたスープが効果的でした！！
ポトフみたいにソーセージとかベーコンとかは入れず、とにかく細く！溶けるくらい煮込むんです！
美味しくヘルシーにお通じ改善しました(♡ >ω< ♡)
ぴゅれぐみ
キウイです！
葉酸も豊富です！
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まいこ
ご回答ありがとうございます！キウイは酸っぱくて口のなかがサッパリするのもよさそうですね✨スーパーにたくさん出てたので買ってみます☺️
- 6月11日
退会ユーザー
前田食品の十種類の野菜クラッカーも美味しいですよ😊
一袋100kcalで中のパッケージはシンプルで食べづわりの時はよく持ち歩いていました💕
オールブランがお通じ良くなりますよ😃🙌
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まいこ
ご回答ありがとうございます！前田食品のクラッカー知らなかったです✨
オールブランはまさに「食物繊維！！」って感じで効果ありそうですね😂✨- 6月11日
またたび
ヨーグルトにきな粉入れて食べるのおすすめです(^｡^)
私は便秘防止も兼ねて朝や小腹すいた時に食べてます(^｡^)
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まいこ
ご回答ありがとうございます！とってもヘルシーですね❤️
早速きなこ買ってきて真似しています😍- 6月11日
まいこ
ご回答ありがとうございます！野菜くたくたに煮るのおいしそう❤️食べやすくていいですね◎試してみます😍