コメント
ちー
助産師さんからひたすら動くか運動と言われました！家では床の拭き掃除の体勢がいいらしくよく拭き掃除やってました(*˘ ˘*)
こなつ
階段の上り下りやスクワットをしたらいいよ〜！と助産師さんに言われよくやっていました〜(*ˊᵕˋ* )
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ちぃママ
ぜひやってみます！！
- 4月9日
海月
陣痛弱くなったときに
助産所でバランスボールで揺れてました❤(｡☌ᴗ☌｡)
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ちぃママ
バランスボールは以外です！！
やっぱり上下に揺れたほうが効果ありそうですか🥺？？- 4月10日
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海月
強くなりましたねー
陣痛中だから
階段上下より手すりに捕まって、
ぽいんポインしてる方が安全だからと
言われました。
あとはアロマのお風呂でした。
説明おぼえてないんですが
陣痛がすすむように〇〇と〇〇の
ブレンドだよーと言われました（笑）
痛みが和らいだので
気持ちよかったですねー
温めると進むといわれて
その後どんどん強くなりましたー- 4月10日
ちぃママ
なるほどです！！
拭き掃除は一石二鳥ですね！やってみます！