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まりも
妊娠・出産

母乳で育ててる方、産後の運動ってどうしてますか?ストレッチしたり筋ト…

母乳で育ててる方、産後の運動ってどうしてますか？？

ストレッチしたり筋トレする時、胸痛くないですか？

私は今産後２ヶ月経ちましたが、どうしても体を動かす気になれません💦 乳首も痛いし…


このままでは体型もガタガタ崩れていくばかりです。

コメント

y

ストレッチ、、してなかったです(笑)
骨盤矯正もいかず😅
リンパマッサージはたまに行ってました！

1年3ヶ月 授乳して12kg落ちてガリガリになりましたよ！

  • まりも

    まりも

    今の私からは、ガリガリになるなんてそうぞうできませんが、とりあえず適度に運動しながら授乳続けてみます！

    • 2月28日

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