出産して1ヶ月半程です(o^^o)産後の体型や体重についての相談です。体重…
出産して1ヶ月半程です(o^^o)
産後の体型や体重についての相談です。
体重が減らず、むしろ増えてきていて、皆さんはどうされてるか知りたいです！
基本的には母乳で、足りない時にはミルクを足しながら育てています。
今は里帰り中で、ご飯＋おやつと我慢せずにお腹が空いたら食べてます。
運動は特にしておらず、赤ちゃんを抱っこしながら部屋をウロウロするくらいです。
やっぱりもっと間食を減らし、運動した方が良いてですかね？皆さんどうですか？
実践されていることがあればぜひ教えて下さいm(__)m
- とも♡とも628(8歳)
コメント
アリス
完全母乳で１ヶ月で15キロ痩せました！とにかく母乳をあげていたら、めちゃめちゃ間食しても痩せていきました！
足りないときも、とにかく母乳吸わせてはどうですか？(^з^)-☆
退会ユーザー
あたしは完ミですが、出産直後は混合でした。
あたしより長く入院していた娘のために3時間ごとに搾乳したものを病院に持って行っていたのですが、その搾乳だけで産後2週間ぐらいで13㌔減り妊娠前の体重になりましたよ！
ちなみに、ごはんは沢山食べてましたがおやつは飴以外食べてませんでした。
完母なのであれば、おやつをやめればどんどん減ると思います(´∀`*)
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とも♡とも628
ありがとうございます！(o^^o)やっぱりおやつですよね。。つい甘い物が食べたくなり、自分を甘やかしてました。。
でも頑張ってやめようと思います♪- 2月12日
みゆマミーず
母乳🎵私は五キロ戻りません。😭
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とも♡とも628
戻りきらないのは何なんでしょうね？私も8キロ戻りません（；＿；）
- 2月12日
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みゆマミーず
確かに食べてますね自分は、
私は代謝が、おちてきたかな？ｱﾊﾊ- 2月12日
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とも♡とも628
私も食べてます！笑
流石に何食べても痩せるわけじゃないですよね。。間食を減らします（；＿；）- 2月12日
りんご
初めは母乳の出が悪く、混合で妊娠前の体重までもどりました。里帰りで運動なし、食事制限なしです。今は完母になり、さらに3キロ弱落ちました。母乳の出が良くなるにつれて、体重のかもしれないです(*^^*)
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とも♡とも628
羨ましいです（；＿；）母乳の出が良くなるよう、赤ちゃんに沢山すってもらおうと思います！！まずはおっぱいマッサージと、栄養の取れた食事を心がけてます(o^^o)
- 2月12日
とも♡とも628
15キロすごいですね∑(ﾟДﾟ)
丁度妊娠で増えたのがそのくらいなので、目標に頑張ります！
母乳沢山吸ってもらいます！！(o^^o)