まるち
米麹の甘酒を飲むのが一番簡単です！
１姫１王子
授乳期向けの乳酸菌サプリと鉄分サプリは欠かさず飲んでます。
お肌のためならマルチビタミンとかも飲んでますよ。
産後の肌荒れ私もひどかったので、下の子産んだときは出産ご褒美でちょっといい化粧品買いました(笑)
肌荒れすぐに落ち着きましたよ。
食べ物は鍋とか具だくさんのスープや豚汁が好きです。
冷凍野菜を活用してたくさん作ります。
あとは水分補給も大事です。
個人的に母乳たくさん出るのはひなたぼっこするとよく出ます(笑)
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ちびまま
サプリメントは薬局とかでも買えますか？☺️- 1月21日
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１姫１王子
薬局でも買えますよ(^-^)
赤ちゃん本舗とかにもあります。- 1月21日
さっちゃん🐗
私も産後肌荒れ酷かったです😢
定番ですがチョコラBB効きました！
授乳中でも飲めます、
あとその頃は
洗顔とかも全部キュレルにして
かなりよくなりました！
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