退会ユーザー
妊娠後期になって体重が＋10kg超えそうになったので、毎日2時間近くウォーキングしたら3kg落ちました😊おやつはコンビニの素焼きアーモンドや糖質カットのクッキーとか食べてました✨ご飯は夜は出来る限り18時代に食べるようにしてましたかね👋🏻
後期で体重が3kg減ったのを見て看護師さんは無理して食べてないんじゃないの？とか言われてムッときましたけどね🤔💦ちゃんと運動したのにと思って…
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