コメント
さっち
ビタミンは全て体内で生成できないので、満遍なく取ることがいいですよ😊
とはいえ、ビタミン剤は貧血がひどい人や偏った食事している方など、本当に摂取できてない人がとったらいいと思います😊
サプリメントで摂取する必要なのは葉酸ですかね🍀
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chippi
ご回答ありがとうございます！
やはり葉酸ですね！ありがとうございます😊