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妊娠中の便秘について質問ですが、便秘と言うより排便したあとの体の調…

妊娠中の便秘について質問ですが、便秘と言うより排便したあとの体の調子がいつも悪く、逆に便秘で2、3日出ない方が調子がよくて困ってます（◞‸◟）

妊娠5ヶ月に入ってから便秘のあとの排便すると、踏ん張ってる訳でもないんですが、動悸が激しく横になってないと目眩したり凄く疲れた感じになります。ずっと横になってる訳にはいかないし…

同じような経験した方いますか？
なにか対処法はあるんでしょうか？

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