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aska7
妊活

基礎体温を測るタイミングについて相談です。夜中に目が覚めた時に測るべきか、毎日同じ時間に測るべきかどちらが良いでしょうか。

基礎体温をつけ始めたばかりです。
夜中の3～4時に目が覚めてしまい、その後布団の中で寝てるのか起きてるのかわからない状態で、6時頃に基礎体温を測りました。
基礎体温は起きてすぐ測ると聞いたのですが、夜中起きた時に測った方がいいのでしょうか？
それとも、測る時間を毎日あわせた方がいいのでしょうか？

コメント

まのん

計測時間は毎日同じ時間がいいです。夜中に起きてしまっても気にせず眠り朝決めた時間の起き上がる前に測ってください(^-^)

  • aska7

    aska7

    コメントありがとうございます♪
    毎日同じ時間がいいのですね。
    夜中起きても気にせず、朝測るようにします(^-^)

    • 1月23日
  • まのん

    まのん

    慣れてしまうとねぼけてても測るようになります（笑

    • 1月23日
  • aska7

    aska7

    そうなんですね(笑)
    私も早く慣れるようになりたいです♪

    • 1月23日

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