産後イライラしています。旦那は協力的だけど、寝不足でストレス。リフレッシュ方法を教えてください。
産後些細なことでイライラしてしまいます…
長くなってしまいますが、吐き出させてください。
厳しいお言葉より、今は優しいお言葉を頂けると嬉しいです😭
旦那さんは朝8時頃から仕事で、仕事柄日々バラつきはありますが22時頃には帰宅します。
毎日朝早くから夜遅くまで仕事をしてくれて、本当に感謝しています。
疲れているのも重々承知です。
ですが、夜中など息子が泣いていても全然起きず、朝までゆっくり寝続けられる旦那さんを見ているとイラッとしてしまいます…
何十分も抱っこして置いたら起きちゃった時なんかには、尚更「また1から…😔」と精神的にくると同時に「 こっちは寝れないし、2人の子なのに何で私だけ…😡」と思ってしまいます。
なかなか寝ない息子にもイライラしてしまう自分がいて、寝顔を見ながら「ごめんね…」と思う日々です。
休みの日など、オムツ替えや抱っこは割と積極的にやってくれるので、育児には協力的な方だと思います。
明日はお休みだから1回くらい寝かしつけお願いしようかなと思うと、飲み会に行ってしまって結局また私は寝れず…
そうすると睡眠不足もあってイライラしやすい&時間も子どもの事も何も気にせず飲み会に行ける旦那さんが羨ましくも憎たらしいと毎回感じてしまいます。
私は毎日毎日家で息子と2人きりで同じ事の繰り返しで、ゆっくりご飯やお風呂も入れないのに。
飲み会で友達と話したり美味しいご飯を食べたり、お酒を飲んだり、ただただ羨ましいです。
旦那さんの事は大好きですし、毎日頑張ってくれているので仕事じゃない日くらいリフレッシュしてほしいという気持ちはあります。
ただ、いざ飲み会などと言われると何故だか気にくわないんです…
自分勝手過ぎますよね…
旦那さんにもイライラして当たる→謝る→また何かあると当たってしまう の繰り返しです。
冷静になると旦那さんにも申し訳ないし、自分にも嫌気がさします…
息子はとても可愛くて愛おしいです。
子育てが大変なのは当たり前ですし、息子にとってママは私しかいないので頑張らなければと思います。
けれどストレスは溜まっていく一方で、息子にもイライラしてしまう時があって…悲しいです。
どのようにストレス発散やリフレッシュしたらいいのか…何かおすすめなどありますか？🐥
長々と愚痴のようになってしまい、すみません😂
読んでいただいて、ありがとうございます😭🌷
- ままり
コメント
あ
すごくわかります。
なんだか自分1人だけやってる気がしてなんで私だけって思ったりしちゃいます。
飲み会に行く時も嫌なのもすごくわかります！
もう同じすぎてついコメントしちゃいました(´･ ･`)
私は最近週一で夜旦那に娘を見ててもらい働いているのでそれが息抜きになっています！
お金に少し余裕もできるしとてもいいです！
ままり
コメントありがとうございます！
共感していただける方がいて、すごく嬉しいです（ ; ; ）
大好きな我が子でも少しばかり離れたいと思ってしまいます…笑
そうなのですね！！
息抜き&お金にも余裕ができるなんて、一石二鳥ですね😊☀︎
あ
たまには少し離れることも大切ですよ！
旦那さんがお休みの日など数時間でもいいので見てもらって外出するのはどうですか？
美容院に行くなど😊
そうなんです！
友達にも会えるので楽しいですが娘に会いたくなります（笑）
ままり
まだした事がないので、今度旦那さんがお休みの日にお願いしてみようかと思います！！
アドバイスありがとうございます☺️
やはり日頃一緒にいる時間が長いと、少し離れるだけでも寂しくなってしまうんですね！笑
あ
いえいえ😊
なります！（笑）
仕事中娘の写真ばかりみてしまうくらいです（笑）