ココロ・悩み
カウンセリングを受けてみた方の体験を知りたいです。感情をコントロールしたいです。気分切り替えが苦手で疲れます。
カウンセリングを受けようかと考えています。
悲しいことなどあると自分の感情がコントロールできなくなってしまうので、もっと自分を強くしたいです。
あとは１つ嫌なことがあると、気分を切り替えることができずにとても疲れます。
カウンセリングを受けた事のある方、
受けてみてどうだったか教えてください。
- しー(4歳11ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
もしカウンセリングルームとか行こうとしているなら、精神科にあるカウンセリングをお勧めします。保険が効かないので1回1万以上とかとんでもない額します。
精神科のだと場所によりますが比較的良心的な値段です。あと、確か鬱の人の話だったと思いますが、カウンセリング単体では良くならず、精神科の投薬と組み合わせて初めて効果があるという研究があります。
しー
値段のことは考えていませんでした、、😥
参考にさせていただきます。
ありがとうございます！
しー
返信間違えてしまいました🙇♀️