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妊娠・出産

妊娠5ヶ月(19週目)の妊婦です*1人目を出産したときに思っていたよりも…

妊娠5ヶ月(19週目)の妊婦です*

1人目を出産したときに思っていたよりも痛くなく
会陰切開はしませんでしたが
胎盤を取り出す、手剥離手術も痛くなく
出血は多かったけどとても安産でした^ ^
でも逆に2人目の出産がものすごく痛かったら...と
毎日考えてしまい不安が日に日に大きくなります😢

赤ちゃんに逢える楽しみや出産は痛みがあるもの
だとはわかっているのですが
もし事前に会陰切開や出産の痛みを軽減できる
運動?体操?などしていたことがあれば
是非教えてください♪

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