コメント
でこぽん
体型戻しについてつい先日調べてまして、その記事によると産後6ヶ月くらいまでは脂肪が動きやすいため、体型は戻しやすいようです！
お腹が気になるならやっぱり腹筋ですかね😅複式呼吸も効くと聞いたことあります！
あいな
私は腹筋が苦手なので、スクワットしました💡
毎日の継続が必要ですが、効果ありましたよ👍
ただ目に見える効果まで1ヶ月はかかりました💦
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スクワット！
もーやるしかないですね！！！笑
ちなみに、産後いつの時期のひと月でしたか？- 11月17日
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あいな
全然産後とか関係なかったです😅
4人目妊娠前で、体重は変わらないのに年齢とともに体型が変わったと思って、今年の冬に始めたんです✨
1ヶ月とかの限定期間ではなく、やめると筋肉は落ちるので、ずっと継続が大事だと思います😂
私も妊娠してから出来ないので、出産後また始めようと思ってます👍- 11月17日
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そうなんですね！！！
3人産んだ後でも効果アリって事ですね😍
そしてすごーい！
4人目お産頑張ってくださいね🌟- 11月17日
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あいな
毎日続けるのは大変ですが、効果はあるので是非お試しを😆
- 11月17日
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コメントありがとうございます！
すっかり時期逃しちゃったかも😅
一先ずどんどん逃しちゃうからはじめようかな…
でこぽん
掃除機かけたり、洗濯物を干すのにも工夫するとダイエットにいいかもです😀
がんばってください！
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ありがとうございます😊