コメント
miyu
私もそんな感じでした！
寝転がって膝を立てて、左右にゆらゆらしたり…
体操を探してやってました！
少しは楽になるといいですね(＞＜)
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ほかにも同じ方がいらっしゃって嬉しいです。本当にすごく毎日ガスがたまってパンパンでつらい毎日…動くと出たりしますよね。軽い運動や体操をしてみます！