コメント
退会ユーザー
体幹トレーニングおすすめです！
写真の体制を30秒くらいやります！
毎日時間を伸ばしていくみたいですが、毎日30秒でも効果あると思います！
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ちゃっきー
これならお布団の上でちょちょっとできそうですね！
頑張ってみます！