コメント
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でき婚だったので産んで半年後に
結婚式を控えていたので
何が何でも絞りたくて
胸肉ダイエットしました♩
沸騰したお湯の中にお酒と塩を
少し入れて胸肉入れて蓋をし
10秒たったら火を止めて
25分くらい放置！
味付けで色々バリエーション増やして
胃袋小さくしました♩
まー
産後１ヶ月過ぎからが良いって聞きました！
私はその前から産褥期から出来る
ストレッチなど調べてやってます💡
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そうなんですね！少しずつ運動せねば！！
いろいろ調べればでてきますよね！ありがとうございます☺- 11月5日
舞花
完母じゃないですが、何もせずとも半年で元通りになりましたよ☺️(私も最初、あと5キロ…って感じでした！)
ドカ食いしないようにとか、車など使いすぎず歩くようにするとか少しだけ気を付けてれば自然と戻ると思います🌟
それでも駄目だったら本格的にダイエット！って感じでも良いと思いますよ！元気と思ってても今は出来るだけ休めたほうがいいので☺️
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うらやましい！！
ウォーキングもいいと聞きました！息子の散歩がてらしてみようと思います😊
そうですよね～本格的にするのはまだ早いんですね😭ありがとうございます～- 11月5日
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舞花
根詰めず、無理のない範囲なら大丈夫だと思います☺️
歩くことを心掛けるのと、私は太ももが気になってたのでスクワットくらいでしたらやってましたよ🌟- 11月5日
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無理のない範囲内で頑張ります☺
私も太ももめちゃくちゃ太くなってどうにかしたいって思って息子を抱っこした状態でスクワットしたら体力があまりにもなくなっていてすぐギブアップしてしまいました😂 ずいぶん重くなったので再度挑戦してみます(笑)- 11月5日
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舞花
1日5回とかから始めて徐々に回数増やすと辛くないですよ☺️✨
次の日は6回、その次の日は7回…って感じで🌟- 11月5日
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なるほど👀 メモメモφ(･ω･｀)
- 11月5日
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胸肉！！ 初めて知りました❗
ありがとうございます～ やってみます☺