出産後1ヶ月で尿漏れが気になります。骨盤矯正や体操で改善する方法はありますか？20代でこんなことになると思っていなかったので落ち込んでいます。
出産後もうすぐ1ヶ月になります！
経験者の方教えて下さい💦
お恥ずかしい話ですが、数日前から尿漏れと思われる症状が出始めました…😅トイレに行って用を足そうと準備してる間に少し出てしまうといった感じです😭
これって尿漏れですよね？😭骨盤矯正やその体操などまじめにやってればいつかは治るんでしょうか？😭なにしたらいいのでしょうか？正直、20代でこうなると思ってなかったので、とても今落ち込んでいます⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
- びあんき
コメント
おもち
わたしも出産直後は尿もれありました！
でも徐々になくなりました！
でも妊娠前みたいにおしっこ行きたくて我慢するのはきついです🙀
ジャンプしたり笑ったりすると漏れます🙀
20代後半です
あやぽん
出産後は骨盤底筋や骨盤が緩い状態なので、尿漏れしやすいです💦
骨盤は出産後6ヶ月くらいから徐々に固まってくると言われているので、固まってしまうまでに骨盤矯正や、骨盤底筋を鍛える運動をすれば治りますよ😆
用をたす時に尿をわざと止めたりして底筋を使うと尿漏れ防止効果があります👍
私も4ヶ月から体のあちこちに痛みが出始め、尿漏れもあったので骨盤矯正に通いました🎵今はもう大丈夫ですよ！
骨盤が緩いままの状態で放置して固まってしまうと、尿漏れ以外に腰痛や肩こりなど様々な痛みがでやすくなりますので気をつけてください😊
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びあんき
返信ありがとうございます！
とても詳しく教えて下さって助かります☺️よく分かりました🍀最初はショックのあまり、このまま一生、漏らし続けるのかと絶望してました😱笑
やはり運動と矯正が大事なんですね💦早く治って欲しいので地道に努力したいと思います‼️- 10月13日
アラサーさん
尿漏れですね٩(¨ )ว=͟͟͞͞
膣？をキュッと締める運動をするといいって助産師さんに言われまた！
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びあんき
返信ありがとうございます！これ尿漏れですよね！ついになってしまったというショックです😭その運動も取り入れようと思います‼️
- 10月13日
退会ユーザー
出産後は骨盤も広がり骨盤周りの筋肉が緩む為、尿漏れが起こると助産師さんに言われました!産後体操と骨盤矯正で良くなるみたいです(^^)
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びあんき
返信ありがとうございます！
結構みなさまなられていて安心しました😌やはり運動と矯正ですよね💦地道に頑張ります😭- 10月13日
退会ユーザー
わたし今だにあります！
めっちゃ焦りますよね😂
キュッとしめる運動？を心がけていますが効果はまだありません…🌀
ずっとこのままだったらこわいですよね😔
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びあんき
返信ありがとうございます！
出産するとなりやすいんですね😢焦るし、このまま一生、漏らし続けるのか…とトイレで絶望しました（笑）
地道に運動と矯正がんばるしかなさそうですね💦💦- 10月13日
s
わたしも3人ともありましたよ😂
ちなみに20代前半です！
でも、ちゃんとなおりますよ！
もう、尿漏れしなくなりました😊
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びあんき
返信ありがとうございます！
これは年齢に関係なくありうることなんですね💦
治ったというお話きけて安心しました😌トイレのたびに悲しくなるので私も早く治って欲しいです💦- 10月13日
びあんき
返信ありがとうございます！
徐々に治るんですねよかった😌産後の尿漏れと年齢はあまり関係なさそうですね…😅