サプリ・健康
肩こりと背中のこり(張り?)がすごいです😅肌が弱いので湿布とかは出来れ…
肩こりと背中のこり(張り？)がすごいです😅
肌が弱いので湿布とかは出来れば使いたくないんですが、他に解消法はありますか？
- はじめてのママリ🔰
マツ
本気でラジオ体操すると肩こりが楽になりますよ✨
もしくは、けっこう前に流行ったカーヴィーダンスのストレッチも肩と背中の凝りにめっちゃ効きました😆✨
ママさん
リンパマッサージに行くと大分楽になりました！しばらく経ったらまた懲りますが…
あとは指先鎖骨辺りに置いて肩をクルクル回すといいらしいですよ！
chibimini
私も湿布等貼ると真っ赤になったりするので、かっさやシャワー等で温める、肩甲骨剥がしをしています。
後はお灸もたまにします。針も効くそうですが、金属アレルギーがあると死ぬのでやってないです。吸い玉も効きますよ。
haru
鍼灸おすすめです(*´꒳`*)
はじめてのママリ🔰
みなさん、コメントありがとうございました😌
参考にさせていただきます✨
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