完母の産後ダイエット方法と育児での時間活用について相談です。体重減少が停滞し、元の体重まで落としたいとのこと。また、育児の空いた時間の過ごし方も知りたいそうです。
🍼完母の産後ダイエットについて👶
生後16日目の息子がいます。
出産してから1週間で10キロ痩せて
妊娠前の体重に戻ったのですが
妊娠前に8キロ太ったので
元の体重までまだまだ落としたいです💦
しかし、体重の減り具合が落ち着いてしまい
痩せなくなってしまいました。
完母の方どんなダイエットをしてますか？
1か月検診が終わったら本格的に
ダイエット開始したいです😣
後、皆さん育児で空いた時間何をしてますか？？
- れっくす🦖(5歳8ヶ月)
きりん
アドバイスになるかわかりませんが、私も産後、あと３㎏！のところで止まってしまい、焦りましたが普通に食べて子育てしていたら少しずつ戻っていき、今では元通りです！
あと！食べないダイエットは絶対辞めた方がいいですよ！本当に本当に母乳がでなくなります！(T-T)
空いた時間は、お裁縫したりテレビ見たりしてます！
逆に音で起きるので家事はできません😅💦
たま
ダイエットはしていませんが、
うちの場合、母乳の飲みっぷりが良かった頃までが緩やかに体重減り続けてました。
減量頑張ってください。
しずく
私は産んで２週間ぐらいで
元の体重に戻りました。
ほぼワンオペということもあり、
朝、昼ごはんはゆっくり食べる時間もなく、赤ちゃん泣けば抱っこしてあやすので、自然と体重落ちますよ！
それに私も完母なので、さらにガリガリになりました。笑
体力勝負で痩せました！
もう体重マイナスです。
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