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かな
サプリ・健康

5日ほど前から急に腰痛が…!約10㎏の息子をずっと抱っこしていることによ…

5日ほど前から急に腰痛が…！
約10㎏の息子をずっと抱っこしていることによるものだとは思いますが、腰を立てたり反らしたりすると痛み、体勢を変えるのも一苦労です(-ω-;)
整体に行くにも子連れだと難しいし、何か家でできる腰痛に効くストレッチなど知っている方いたら教えてください！

コメント

deleted user

腰に蒸しタオルするのと、コルセットはすごい楽です！

  • かな

    かな

    蒸しタオルですか！
    思い付きもしなかったです( ・д・)
    すぐできそうなのでやってみます！

    • 8月17日

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