妊娠・出産
16週の初マタです。腰痛があります。腰付近がつった激痛で旦那に揉んでもらいました。お腹も膨らんできています。腰痛で悩んでいます。どうしていますか？
16週の初マタです！
つい2日前、朝方右後ろの腰付近が
つった？っぽくて激痛で起きました💦
すぐに旦那に揉んでくれーー！って泣きついて
揉んでもらったら良くなりました😭
なんだったんでしょう…。
15週をすぎたあたりから腰痛が🤰🏽
お腹も夕方になる頃にはぱんぱんっ！！
この週にしては割とお腹が出てる気がします…
腰痛みなさんも悩まれてると思いますが
どうしてますか？🙌🏻
- ぽぽママ(3歳8ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
🐻
痛む場所を温めると楽になることもあるので、温タオルを作って幹部にあててますよ！
たんぼ
私も腰痛で、もうお腹が出ています。
昼間の立ち仕事や歩く時は、犬印の骨盤ベルトをするようにしました。
あとお尻を高くして寝ると、内臓の位置が戻るのか？ちょっと楽になります。
私もお尻や腰の筋肉を旦那さんによくほぐしてもらってます。硬くなりやすいですよね
お互い頑張りましょう！
-
ぽぽママ
ですよね💦
私も仕事は事務なんですが、、
座ってる時も腰がズキズキしてきます。。
最近はどこの向きで寝てもなかなか
寝付けず、まだまだお腹大きくなるのに…
と思いながら。笑
少しでもほぐしてもらうと楽に
なりますよね👏🏻🌟
ありがとうございます、頑張りましょう✨- 8月14日
ぽぽママ
なるほど！！
やってみます、ありがとうございます✨