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19~20時に寝て1~2時間おきに起きて、23時過ぎから2時頃まで寝ない理由と、朝のリズムについて相談しています。
19~20時に寝て1~2時間おきに起きて、
23時過ぎから2時頃まで寝ない…
なんでだろ…
そして6時には起きる…
寝かしつけても寝ない。
朝寝もしない…
今日は離乳食食べさせてる途中で寝落ち。
珍しく朝寝をし、もうすぐ1時間になります。
ご飯は3回食で
7~8 12~13 17~18
お風呂は19~20
と決め、たまに少しズレちゃいますが基本的にこのリズムです。
起床は6~7、就寝はお風呂入ってすぐ寝る時もあれば、少し遊んで授乳して…なのでだいたい20~21頃です。
お昼寝も16時には切り上げるようにしていますが、出先とかだと帰りに寝ちゃうときもあります。
みなさんどのようにリズム整えていますか😭？
- あやみん(3歳10ヶ月, 6歳)
コメント
ごろう
うちも夜9時くらいに寝て10時くらいに起き1時まで寝ません（´-`）.｡oO
他の子は8時に寝るよー！と聞きますが、、、
わたしもリズムの整えかた知りたいです！！
りんご
お昼寝何時から16時ですか？
うちは5ヶ月ですが日中のトータル睡眠時間は3時間です。朝寝1時間の昼寝2時間です。朝寝昼寝が短い時は16時までに30分ほど寝かします。
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あやみん
バラバラです…
14時頃から2時間寝る時もあれば13時頃から30分寝て15時頃に眠たくてぐずぐずだったり…
この時間はお昼寝の時間と決めて、寝かしつけても寝たくないからぐずぐずで結局寝ないです。- 8月8日
あやみん
一緒ですねー😭😭
お出掛けすると抱っこ紐で寝ることもあるし、かといって毎回同じ時間に出掛けられないし…
難しいですよね😭😭😭😭