コメント
まりっぷぅ
市販で売られてる、スルーラック晩に飲むと朝に必ず出ますよ。
うちの母も毎日欠かさず飲んでます。うちはヤクルトでもお腹ゆるくなりますけどね。
∞まぁみん∞
ヨーグルトはホットヨーグルトを夕食後に食べるといいと聞きますよ。
あとは大さじ一杯のオリーブオイルを飲むとかいいと聞きます。
私が妊娠中に効いたのはフルグラでした。
あとは豆乳とバナナをミキサーにかけたものとかも効きましたよ。
便が硬くなるのが怖いので今は癖になりにくいと言われてる3Aマグネシアという市販のもの飲んでます。
授乳中でも飲める便秘薬です。
完ミでしたが産後1年以上経ちましたが癖にはならずに便秘にはならなくなりました。
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nanaba
ホットヨーグルトですか？
初めて聞きました(>_<)
癖にならないのが良いですよね。- 11月19日
ゆいこ
授乳してると便秘酷くなりますよねー(;_;)
私はオリゴ糖とイージーファイバー使ってます！
どちらも飲み物とかに混ぜるだけなのでおすすめです♥
お薬とは違うので自然に出せますよ！
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nanaba
完ミなんですけど便秘で。
イージーファイバーって変なトロミ付きませんか？
私なんか苦手で(ｰ ｰ;)- 11月19日
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ゆいこ
そうなんですねっ(・o・)
それならオリゴ糖ですかね♥
オリゴ糖 便秘
で調べると効き目とかがたくさん出てきますよー💻✨
是非使ってみてくださいっ☆
私はすっきり出ます！- 11月20日
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nanaba
オリゴ糖か！
調べてみます^ ^
ありがとうございます！- 11月20日
chaco☺︎
わたしも妊娠中から便秘に悩んで薬出してもらっていました。産後も飲んでいましたが、薬に頼らず出るのが1番理想ですよね^ ^
プルーンを食べ始めたら毎日お通じありました♩あとは3食きちんとした量を食べることですかね？食事制限したりすると出ないので(>_<)
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nanaba
そうなんですよ。
妊娠前も便秘気味ではあったんですがここまで酷くはなかったので。
プルーンですか？
食べる量もですが水分も関係ありますよね(>_<)- 11月19日
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chaco☺︎
nanaba
1日1リットルは飲んだ方いいみたいですよ〜
起きてからコップ1杯の水を飲むといいとも聞いたことあります^ ^- 11月19日
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nanaba
たぶん今500㎖も飲んでないかもです。
明日から実践してみます！- 11月20日
saa😇💞
便秘が辛い時は、ウィズオプレってゆうドリンクを飲みます( ˇωˇ )あと、バナナ食べたり、バナナジュースにして飲んだ翌日とかは快便だったりします😁💓
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nanaba
聞いたことないです(>_<)
効果ありますか？- 11月19日
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saa😇💞
特保で妊娠中、授乳中も飲めるやつです♡微炭酸で味もおいしいですが、わたしは結構効きます！2日以上便秘でお腹張るときは頼ります！
通販できるのでよかったら調べてみてください💓- 11月20日
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nanaba
ありがとうございます！
調べてみます( ^ω^ )- 11月20日
退会ユーザー
私には、バナナと牛乳の組み合わせが効きます。
プルーンとかヨーグルトは試したけどダメでした💦
気をつけてることは、トイレに行ったあと必ず水を飲むようにしてて、こまめに水分取ってます！
一気に飲んでも意味ないって聞くので‼︎
自分に合う方法が見つかるといいですね♪
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nanaba
バナナと牛乳でジュースにすんですか？
やっぱりこまめに水分補給ですね(>_<)
ありがとうございます^ ^- 11月20日
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退会ユーザー
面倒臭いのでジュースにはしてないです(ﾟ∀ﾟ)笑
朝ごはんの時に、そのままバナナ食べて牛乳飲んでました！
最近寒くなってきたので、牛乳はレンジで温めてからにしてます♪- 11月20日
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nanaba
なるほどです！
試してみたいと思います( ^ω^ )
ありがとうございます^ ^- 11月20日
シウマイ
私も便秘で悩んでたんですが、キウイを夕食の時に1個か2個食べると、結構いい感じにでるようになりましたよ♡試してみてください(´ー｀)
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nanaba
夜にキウイですか？
キウイ風邪予防にもいいって聞きますよね！- 11月20日
まいまい
私も妊娠中から便秘で悩み
下剤を処方してもらっていました。
出産後、
母乳の為に毎日３食しっかり
食べるようになったら
便秘が少しずつ解消してきました。
食べるものも大事かと思いますが
朝ごはんをちゃんと食べる事が
私には合っていました(^^)
(妊娠中は朝はたいてい寝ていて
食べないことが多かったので)
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nanaba
やっぱり食べないと出るものも出ないって感じですかね？(>_<)
なかなかバランス良くって食べれてないです。- 11月20日
nanaba
スルーラックですか？
下剤ですよね？(>_<)
まりっぷぅ
下剤ですね。
食物繊維のあるもの食べるかですね(^◇^;)
うちはヤクルト４００のカロリーオフ飲んでます。
あとはミルミルエスとか。
nanaba
食生活見直してみます。
ヤクルトとかいくら飲んでも平気なんですよね(ｰ ｰ;)わら