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サプリ・健康

痩せたい、、この腹肉どうにかならないかな🐷 お腹痩せした方どんなダイ…

痩せたい、、この腹肉どうにかならないかな🐷 お腹痩せした方どんなダイエットしましたか？

コメント

なやら

何だかんだ言って腹筋が効くと思います😂

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    腹筋ですか、、苦手なんですよね、、笑 がんばります！
    ありがとうございました😊

    • 6月26日
m̆̈ ♥

体幹トレーニングしてインナーマッスルを鍛えたらたるみも無くなって鍛え始めて半年経った今、縦筋も出てきました〜！
まずはプランクから始めてみてはどうでしょう？☺︎

  • ☆

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    すごいですね！憧れの縦筋😍
    まずプランクってなにか調べてみますー！笑 ありがとうございます😊

    • 6月26日

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