コメント
比呂ஐ
わたしの場合は
妊婦さんでもやってくれる接骨院があったので
通ってました(*^^*)
mama
私も腰痛があるので妊婦帯を着けるように心がけています！
仕事中やよく歩くときは特に痛くなるので忘れないように…
マタニティヨガもいいと聞きますがまだ挑戦してないです( •́ω•̀ )
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恵♪
私も毎日つけているんですけど痛いんですよね…
ヨガいいんですね！- 11月15日
ちゃぼころ
私も同じです！
15週あたりから何故か右側の腰、背中と腰の間あたりが痛い、苦しいという症状がありかなりキツイです。
一時間くらい仰向けで休むと治りますがやはり炊事をすると必ず痛くなります。
一応コルセットを巻いていますがあまり効果はありません(ｰｰ;)
今のところは腹巻&カイロして横になるのが一番楽になります^ ^
出産すれば治ると信じてガマンしてます＿|￣|○
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恵♪
15周からって大変ですね！
私も同じ痛みです！冷やすよりあっためる方が落ち着きます？- 11月15日
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ちゃぼころ
はい。お風呂に入ると楽になったりするし、出来るだけお腹まわりは冷やさない方がいいのかと思いいつも温めてますね。
病院で相談した際も妊婦さん特有の腰痛だからーっていわれてなにも処方されず。
あ、マタニティヨガいってますが効果はさほど感じません(ノ_＜)- 11月15日
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恵♪
たしかにです！私もお風呂入ると痛くないです！
病院でもやっぱり仕方ないと言われるんですねー…
あ！そうなんですね！自分で出来るストレッチとか無いんですかね！- 11月15日
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ちゃぼころ
ストレッチ…ま、強いて言うならマタニティヨガを週1回です。
やらないよりはいいかもって意識で通ってます。
あとはダンナにお願いしてですが
私が仰向けで寝て、ダンナに上から腰を軽く持ち上げてもらいます。
これ、一時的ではありますが気持ちいいんです^ ^
やりすぎるとつったりしそうで怖いので5回くらい軽くやってもらいますよ(^-^)- 11月15日
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恵♪
そうなんですね！
そうなんですか！気持ちよさそうですね！- 11月15日
恵♪
コメントありがとうございます！
そうなんですね！湿布とかは貼らない方がいいんですかね？
比呂ஐ
湿布にも薬が含まれているので
難しいところですが、、
旦那さんが妊婦さんでも貼れる湿布を色々調べてくれて
わたしはたまにサロンパス貼ってましたよー(>_<)
恵♪
そうなんですね！ありがとうございましたm(_ _)m