※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
Rai
妊娠・出産

食べつわりで夜気持ち悪くて困っています。体重管理方法を教えてください。

食べつわりで食べてないと気持ち悪くなってしまうんですが、先生に太り過ぎと注意されてしまいました(T-T)
なるべく間食をしないようにしてるんですが夜寝る時、
気持ち悪くて寝られません。どうしたらいいのか?と
体重のコントロール方法教えてください。

コメント

おもち

寝る時の気持ち悪さは炭酸水で紛らわしてました!
わたしはいろはすのレモン炭酸かスコール飲んでゲップだして気持ち悪さを軽減させる方法で夜はとりあえず乗り切ってました!
わたしの場合体重が食べ悪阻でも増えず逆に減ってたのであれなんですけど
食べ悪阻でもゼリーとかを1時間かけて食べたり、ご飯もそうめんとか食べてました。
悪阻以降は野菜中心の生活を心がけてます!今の所妊娠前からプラス2.8キロとかです。

  • Rai

    Rai

    36週で+2.8キロは凄すぎます!
    炭酸水の方法始めて知りました。
    試してみます(^^)

    • 6月18日
  • おもち

    おもち

    炭酸飲んでゲップ出すを繰り返してると気持ちが楽でした!お試しあれ!

    • 6月18日
  • Rai

    Rai

    ありがとうございます(o^^o)
    色んな方法ある事しれたので
    体重減らして検診挑みたいと思います!!

    • 6月18日
K☆S

ウィダーインゼリーをちょこちょこ飲みしてました。
あれだと枕元に置いておけたので(*^_^*)

  • Rai

    Rai

    確かに!
    いつでも飲めるので便利ですね!

    • 6月18日
もも🍑

歯磨きすると満腹中枢刺激されるそうです!(笑)

  • Rai

    Rai

    そうなんですね!
    いいこと聞いちゃいましたっ(^^)

    • 6月18日
にゃんちゃん

私は蒟蒻ゼリーがお守りでした。いつも手に持ってて気持ち悪くなると少しずつ口に入れてましたよ。後アイスボックスひたすら舐めたり😊🍇食べづわり酷かったですが、まだ1㎏も増えてないです☺️

  • Rai

    Rai

    体重増えてなくて羨ましいです!
    わたしも同じ方法試してみます!

    • 6月18日
ちょみ

わたしはメントスとか食べながら寝てました!!

  • Rai

    Rai

    なるほど!
    メントス試してみます!

    • 6月18日
deleted user

ガム噛んでしのいでます😂✨

  • Rai

    Rai

    ガムずっともぐもぐしてれば
    お腹いっぱいになりそうですね!

    • 6月18日