サプリ・健康
完母でダイエットしたいです。している方、ダイエット成功した方どのよ…
完母でダイエットしたいです。している方、ダイエット成功した方どのように頑張りましたか？
妊娠中+14キロ。
産後1ヶ月で10キロ減りました。
が、今+5キロでデブまっしぐらです。
20代前半は42キロだったのに、今28歳で60キロいきそうです。
食欲旺盛だし、完母だからお腹減るから間食するし、息子は近くにいないと泣くし、おっぱいマン添い乳マンだし
運動は何していいか分からないし…。
言い訳たくさんですみません。
手っ取り早く痩せれる方法教えてください(TдT)
- よし(6歳)
rii.h
完母です！
母乳で痩せるなんて迷信でした。
痩せずに焦りました 笑
今は筋トレ頑張ってます！
そしたら1ヶ月1キロくらいのペースで減ってきてます！
食事は特にふつーです
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