妊娠・出産
みなさん産後の骨盤ケアは何かされてますか?また、いつからしてますか?…
みなさん産後の骨盤ケアは何かされてますか？
また、いつからしてますか？
何かおススメなどあれば教えて下さい（＾ν＾）
- まーち(4歳3ヶ月, 6歳)
K.
産後すぐは骨盤ベルトやガードルで締めていましたが、産後4ヶ月くらいから骨盤矯正へ通っています！
徐々に体重も減ってきているので、効果はあるかなと思います！
みゆ
メディキュットの
骨盤のやつ履いてますʕ•̀ω•́ʔ
アン
産後会陰切開の傷よりも恥骨と腰の骨盤周りがガタガタで痛かったのでベルト必須でした。しばらく骨盤ベルトをしないと歩くのつらくて…
1ヶ月過ぎて骨盤矯正通ってよくなってきてます😊
あんこ
明治乳業のHPにある産褥体操動画のストレッチやってました〜！私は効きましたよ〜
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