コメント
マユ
塩分控えめにして
塩分を吸収する小松菜とか食べてました。後で、野菜を茹でてポン酢とかで食べたりしてました
すみしー
私も蛋白&体重管理で食事指導うけました💦(＞人＜;)
カレー、ラーメン、お味噌汁はダメって言われて、ミルクやコンソメの野菜スープの具だけ…とか食べたり…
あと、調味料を減塩にして、外食やお惣菜を極力やめて、シンプルな和食を食べてました💦苦笑
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すもも
ありがとうございます。
まだつわり中なので、体重は3キロ減ったものの、尿蛋白がプラスでした🤦♀️逆につわりで食べれる物も限られてたから尿蛋白でちゃったのかなぁ…
スープの具だけ🤔なるほどです。やってみます！- 3月20日
すもも
ありがとうございます。
小松菜って塩分吸収してくれるんですか！
おひたしに減塩醤油とかで食べてみようかな🤔
ほかにいい食べ方あったらご伝授願います🙇♀️
マユ
小松菜はおひたしにしたりごま和えにしたりしてました。後、温野菜風にゆでたり
すもも
ありがとうございます🙇♀️
やってみます☆