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なつ
子育て・グッズ

不眠症で困っています。赤ちゃんの世話で寝不足で、眠れません。眠剤を考えています。

不眠症について対策を教えてください。
ここ3日、まとめて寝られず1、2時間しか睡眠が取れませんでした。
赤ちゃんはまとまって数時間寝るのでその間に寝たらいいのですが、身体はとても疲れているのに寝られません。
旦那さんが転勤でワンオペで気が張っているからか、昨日は何をしてもねられませんでした。少しお酒ものみましたがだめでした。
昼間横になってもなかなか寝られません。
眠剤をもらいにいこうか悩んでいます。

コメント

あまじ

私も、娘の断乳の時睡眠障害というか、全く寝れませんでした‼

辛いですよね。

生きてる心地がしなかったです。

  • なつ

    なつ

    ありがとうございます。
    今日病院に行ってみますね。

    • 3月19日
あきらプリン

睡眠外来に通ってみてわ如何ですか?

  • なつ

    なつ

    ありがとうございます。
    近くになくてとりあえず内科に行ってみたいと思います。

    • 3月19日
acoma

辛いですよね。わたしもそうです。内科で漢方を処方されてよくなりました。実家に帰るとよく眠ることができましたが、今日まさに眠れず、漢方を飲んでなかったからかなと思います。
今日も病院いこうと思います。

  • なつ

    なつ

    ありがとうございます。
    漢方などあるんですね。今日病院に行ってみたいと思います。

    • 3月19日
 れもん

すごく分かります。
夜泣きが1ヶ月続いて寝たいのに寝れない悪循環です。
昨日は早く寝れたけど2歳の息子は遅くまで起きてる。
今日病院行くつもりです。

  • なつ

    なつ

    ありがとうございます。
    今日病院に行ってみたいと思います。同じ方がいて励みになります。

    • 3月19日