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MK
妊娠・出産

スクワット中に膝が痛いです。続けてもいいでしょうか?効果的な方法を教えてください。前兆がなくてストレスです。

今日予定日の為スクワットをしていたのですが
膝が痛いです。続けるべきでしょうか?
効果はありますか??
家族や友達等に、まだ?と言われるのですが
前兆が無さすぎて(お腹も下がってません)ストレスです。
なにか効果的な事ありましたら教えて下さい!

コメント

あーち

膝が痛いならやめた方がいい気がします😅
お腹に話しかけたり、ジンクス試すとかですかね?

  • MK

    MK

    回答ありがとうございます☺️

    やはりそうですよね💧
    お腹に話しかけるのは恥ずかしくてなかなか出来ていませんが
    ジンクスで焼き肉、お迎え棒2回したのですが全くです(>_<)

    • 3月12日
manami.*

膝が痛いのはやり方間違ってるかも😞
ストレス溜めるのは良くないので、まだ?と聞いてくる人はできるだけシャットアウトがおススメです😂

お散歩とか階段のくだりのが効果あるかも?あとはラズベリーリーフティー。がんばってくださーい!

  • MK

    MK

    回答ありがとうございます☺️

    確かにスクワットのやり方があやふやです💧

    出来るだけ無視してみます!

    ラズベリーリーフティーは試したことがありません!やってみます✨

    • 3月12日
deleted user

ヤンキー座り?いいって聞きます!

  • MK

    MK

    回答ありがとうございます☺️

    たしかに骨盤が開きそうですね!
    試してみます✨

    • 3月12日
deleted user

やめたほうがいいかなと思います!
うちも予定日3日遅れで生まれました!有名なジンクス試しましたが何一つ効果なかったです笑
強いて言えば、競歩みたいな早歩きを2日くらいしたら陣痛きたくらいですか(転んだら危ないのでオススメしませんが…)
うちもまだ?って聞かれてストレスでしたのでお気持ちわかります。
赤ちゃんはお腹の中が居心地いいんですね(*´∇`*)

  • MK

    MK

    回答ありがとうございます☺️

    やはりそうですよね💧

    ジンクスはジンクス止まりって感じですよね💧

    かなり大きいので居心地がよくても出てきてー!ってかんじです(>_<)

    • 3月12日
kumon_kumon

やめたほうがいいと思います!
出産するときは全身使うので、万全で臨んだほうがいいです(>_<)

  • MK

    MK

    回答ありがとうございます☺️

    やはりそうですよね💧
    膝を悪くしてしまっては意味ないですもんね(>_<)

    • 3月12日
ひまちゃん

膝痛いのは多分やり方が間違ってるかと思います(>_<)
歩いたり雑巾掛けとかいいと思います。
無理せず頑張って下さい(o^^o)

  • MK

    MK

    回答ありがとうございます☺️

    やり方があやふやなので、そのせいですかね?💧

    頑張ってみます!✨

    • 3月12日
ももたぷ★

私は予定日(土曜日)が1日過ぎて、旦那が居る時(日曜日)になんとしても産みたいと思い、夜にウォーキング2時間と家に帰ってからスクワット20回×5を時間かけながらやりました。
朝方破水したので動いたことにより効果はあったと思ってます( ˙ᵕ˙ )
でも膝が痛いならあまり無理しない方がいいかなと思いますが、やるなら休み休みでも効果はあると思います。

  • MK

    MK

    回答ありがとうございます☺️

    効果はあるんですね!!!
    ゆっくり休憩を挟みながらやってみます✨

    • 3月12日
優愛

やめた方がいいと思います💦
出産は本当に体力使うので…万全な状態でのぞめた方がいいと思うので…。
私も予定日になんの兆候もなく、子宮口も開いてなかったし、いつになるやら…って感じでしたが、予定日から2日後に生まれました😄
オロナミンC飲んで、歩いたりして待ちましょ🎵