コメント
キスケ
私もひどい冷え性でしたが、改善しましたよ！
とにかくなんにでも生姜入れて飲んでました。紅茶とか、味噌汁とか。
あと、少しでもいいのでできるだけ体を動かすことですかね。
MINMI
お灸やるとイイですよ👌🙆👌
煙の出ないお灸が売ってる(楽天とかAmazonなど)ます👍
妊活中ならなおさらです😀
私も末端冷え性でしたが、お灸を始めてからだいぶ暖かくなりました🤗
妊娠前から妊娠中、産後の今もやってます😁
参考までに⬇️
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あっぽん
コメントありがとうございます😊
お灸ですか！初心者でもできますか！？
おすすめのものがあれば教えて欲しいです☺️- 3月2日
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MINMI
初心者でもできますよ👌🙆👌
私が使ってるのはコチラの
商品名⬇️
煙の出ないお灸
せんねん灸の奇跡
ノーマル、レギュラー、ハード
と3段階の熱さが選べます😀
試しにノーマルでやるといいでよ👍
火が怖いとか火傷しそうとか不安でしたら、
レンジでチンするお灸もありますが、
持続性が低い気がします🙄
お灸の時間をリラックスタイムにすると、
心身ともに安定しますので、興味がありましたらお試しください😀- 3月2日
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あっぽん
コメントありがとうございます😊
調べてみます❤️
直営店もあるようで、足を運んでみようかと思います❤️- 3月2日
マミントン
私もすごく冷え性です😣💧
足先も冷え冷えで、今年は靴を履くときは足に貼るカイロを使ってました😬
足首に巻くタイプのものは、あまり暖かくなかったです😅
あとは、漢方(婦方当帰膠)飲んでます🎵 飲み始めたばかりで効果はまだハッキリ分かりませんが🙈笑
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あっぽん
コメントありがとうございます😊
一緒ですね🙂
冬は特にです🤣
漢方も考えてました🙂🙂
足に貼るカイロ買いに行こうと思います❤️
ありがとうございます😊
靴下に普通のカイロを貼ったら毛糸がいっぱいついて大変でした🤣- 3月2日
ルシファー
飲み物は、緑茶、コーヒーは避けて、紅茶にする。
食べ物は、土に埋まっている食材にする。（根菜類）
パン、うどん、パスタなどの小麦系を避ける。お蕎麦が良い。
生姜も体を温めてくれますが、生の生姜は身体を冷やすので気をつけて下さい。
お風呂は、20分位トータルでつかる。ずっとじゃなくて良いので、途中で身体洗ったり。
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あっぽん
コメントありがとうございます😊
根菜類大好きなんで、積極的に摂るようにしてみます😊
ありがとうございます😊
生はダメなんですね🙂
覚えておきます😋
お風呂は大好きなのでいつも長く入ってます❤️
ありがとうございます😊- 3月2日
あねこ
私も冷え性で同じように対策してました。仕事着の時はヒートテック二枚重ね、腹巻きして、もも引きも履いてレッグウォーマーもしてました。生姜を使った料理を沢山食べましたよ。薄切りにしてスープに入れたり、鍋に入れたりしてました。
寝る前は甘酒飲んで温めてから寝てました。
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あっぽん
コメントありがとうございます😊
ももひきって普通に売ってるんですか？
買ったこと、売り場で探したことないので😂
甘酒は本当に体あたたまりますよね☺️
母がよく飲んでました☺️
私はお酒が飲めなくて😞😞- 3月2日
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あねこ
もも引きは売ってますよー👍
夏も夏用の綿のがあるんですよ。
夏はエアコンで冷えるのでね。
冬はユニクロとかでもあるし、今はオシャレもも引きも下着やさんとかで売ってますよ☺
甘酒はアルコール入ってないものの方が多いですよ❗
生姜入りのノンアルの甘酒とかもありますよー。- 3月2日
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あっぽん
そうなんですか！
イオンにも置いてたらいいのになぁと思い、探しに行ってみます(^^)
ユニクロさまさまですね☺️
今はそんなのがあるんですか！
気になります❤️- 3月2日
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あねこ
イオンありますよ🎵まさにイオンの下着売り場で夏用のもも引きと夏用の腹巻き買いましたもん❗
イオン様々ですよ✨- 3月2日
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あっぽん
よかったです😍
家の近くに歩いていけるイオンがあるので、明日にでも行ってみます！
楽しみです❤️
ありがとうございます😊
ほんと、イオン様様ですね❤️- 3月2日
アーニー
お灸おすすめします。
靴下は重ね履きよりも質に気を
つけてはいかがですか？
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あっぽん
コメントありがとうございます😊
質ですか？- 3月2日
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アーニー
アクリルとかポリエステルではなくて
ちょっと高いけど絹などの靴下がいいみたいです。- 3月2日
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あっぽん
あ！なるほどです！
いいやつですね☺️
探しに行ってみようと思います😊
ありがとうございます😊- 3月2日
れっぴー＊*
あったかグッズなら「足の冷えない不思議な靴下」が本当に冷えなくて助かってます✨
ハイソックス、爪先タイプなどいくつか持ってます🎵
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あっぽん
コメントありがとうございます😊
え！そんな素晴らしいものがあるんですか！
薬局とかですかね？
気になります😎😎😎- 3月2日
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れっぴー＊*
薬局でもイオンでも売ってます😊
- 3月2日
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あっぽん
ありがとうございます😊
イオンと薬局で探してみます😍
ありがとうございます😊- 3月2日
くまちゃん
私も冷え性です😣
普段はなるべく温かい緑茶やお白湯を飲むようにしています😄
あと冷え性だと妊娠しづらいと聞いて、昨年の正月から漢方の加味逍遙散を飲み始めたら冷えが改善して漢方の効果なのか翌月に妊娠がわかりました。
身体の中から改善していくのもいいと思います☺️
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あっぽん
コメントありがとうございます😊
素敵です！そして、おめでとうございます🎊
漢方って、飲みにくいイメージですがどうですか？- 3月2日
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くまちゃん
ありがとうございます😊
確かに苦くて飲みにくいですが、冷え性の他に生理痛も酷かったですし、子宮の冷えも妊娠しづらい原因だと教えてもらい、早く子どもが欲しかったので我慢して飲み続けました😣💦
飲み続けると苦いのにも慣れてくるので、そこまで苦痛では無かったですよ😄- 3月2日
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あっぽん
そんなに苦かったんですね😞
でも、目標があるから頑張れたんですね✊️
慣れが大事！ですね❤️- 3月2日
あっぽん
コメントありがとうございます😊
生姜ですか☺️
苦手な場合は、どうしたら…
ほんの少しでも入れて飲んだらいいですかね🙂