子供を産んで1年3ヶ月……産前の体重より12キロ増量……タバコ吸ってた時は…
子供を産んで1年3ヶ月……
産前の体重より12キロ増量……
タバコ吸ってた時は典型的な痩せ型……
タバコ辞めて10キロ太り標準体重になり……
その頃に妊娠発覚して12キロ太りましたが今臨月の時と同じ体重に(´；ω；｀)
子供いないのに……
てことで今はただのデブ……デブになりすぎて同級生にあっても気付かれないという有様……おかげで誰とも会いたくてない病に陥ってます(´；ω；｀)
とりあえずご飯は野菜中心には変えてるつもりなんですが運動が足りてないのかな？？
太ったせいで持病の検査結果も日に日に悪くなり……
このままでは2人目作れてもどーなる事やら(´；ω；｀)
今年中にせめて10キロ痩せたいのですが……
補助でサプリも飲もうとしてるんですがオススメありますか？？
痩せた方は方法も教えて欲しいです(´；ω；｀)
- ポコ太(4歳11ヶ月, 7歳)
スライム
妊娠する前にダイエットしてましたが、毎朝欠かさず体重を測って、とりあえず、摂取したカロリーを消費するためにたくさん運動してました！
あと、便秘だと体重も減らないしお肌にも悪いので、快便になるように食事を心がけてました😊😊
サプリなどは一切飲んだことないです！
それでうちは、8kgやせました！
clover(*´∀｀)
口寂しいんですよね💦
私は産後母乳からミルクになった時吸いだしましたが痩せませんでした😅
禁煙して１ヶ月以上経ちますが痩せてきました😃
骨盤矯正が良かったのか
食事18時以降食べないのが良かったのかと思います😃
サプリは私は何飲んでも駄目でした😅
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