コメント
めくま
ジョギングで体内脂肪が燃焼され始めるのは40分超えたところからかと。
m
スクワットは結構いろんな筋肉使うみたいです！
太ももに筋肉作らないようにするスクワットもありますよ！
はなのこ
ジョギング30分で消費されるカロリーはおにぎり1.5個分240kcalだそうです！体系によって個人差ありますが！
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なる
そうなんですか😱
40分は結構きついですね…😭