コメント
ぽぽ
体を温める事がいいです😊
私はホットヨガしてました♪後は妊娠前から葉酸サプリは取ってました😊
apple🍎
私は飲み物を、葉酸入りのルイボスティーに変えました(*'▽'*)あと、嫌いな野菜も少しずつ取ってました(^-^;
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さり
返信ありがとうございます😊
アドバイス参考にさせてもらいます！
食生活も見直して頑張ってみます🙇🏻♀️- 1月22日
しま
私がしていたことは、
･葉酸のサプリを飲む
･温かいものを飲んだり、腹巻きをしたりして体を冷やさない
･お灸(｢レンジでお灸｣という火を使わないものを使ってました)
です❗❗❗
とにかく体を冷やさないことですね😃
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さり
返信ありがとうございます😊
アドバイス頂くと
頑張ろう！！！とまた
改めて思えました👍🏻
身体を冷やさないところから
頑張っていきます❤️- 1月22日
リバティ
身体を冷やさないことです。出来れば野菜などバランスよくたべるなどですね。
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さり
ありがとうございます！
参考にさせてもらいます😊- 1月22日
さり
ありがとうございます🙇🏻♀️
葉酸の摂取してみようと思います！
ホットヨガいいですね
ヨガ今しているので丁度良かったです😊
ぽぽ
後はあんまり基礎体温のグラフを気にせず、ストレス溜めないでヨガなど趣味を楽しみながらいいかと思います😊💓
さり
ストレス…ほんと
溜めないことが1番ですよね😊
ありがとうございます！