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ぽんぽん☆
妊娠・出産

妊娠10週で夜眠れない悩みがあります。対策を教えてください。

今妊娠10週なんですけど夜に寝れません…😨😨
どーしたらいいでしょうかーー!?
なにか、いい対策などありましたら教えてくださーい!!🙏

コメント

ぁーさま

眠れないと辛いですよね、、(;_;)
温めた牛乳を飲んでみたり、足を温めたり、アプリやYouTubeなどで何か眠りにつきやすくなるような音楽などはどうでしょうか?(>_<)

  • ぽんぽん☆

    ぽんぽん☆

    夜中に返信ありがとうございます!🙏
    試してみます!!💞😌

    • 1月20日
  • ぁーさま

    ぁーさま

    https://matome.naver.jp/m/odai/2142789067192433501
    こんなの見つけました!

    • 1月20日
  • ぽんぽん☆

    ぽんぽん☆

    せっかく返信してくださったのにサイトが開けません…😨😨
    悲しいです!😥😣😣

    • 1月20日
  • ぁーさま

    ぁーさま

    なんと!!(>_<)(;_;)
    この一番上の「neverまとめ」というものです(*^^*)

    • 1月20日
  • ぽんぽん☆

    ぽんぽん☆

    ありがとうございます❗❤️

    • 1月20日
  • ぽんぽん☆

    ぽんぽん☆

    たぶん、あと旦那のイビキがめっちゃうるさくて…寝れないのもあります!
    もー!横ですやすや寝てて…🙎

    • 1月20日
4人のママ👶⭐︎

私はまだ4週なんですが
陽性反応がでてからつわりやら
やんやらでねれません(´Д` )✋
辛いですよね😢
調べたら無理に寝なくてもい
いみたいでストレスをためない
ようにと書かれてました!

  • ぽんぽん☆

    ぽんぽん☆

    夜中に返信ありがとうございます!🙏
    はい!つらいですぅー。
    気長に暇潰そうと思います!

    • 1月20日
  • 4人のママ👶⭐︎

    4人のママ👶⭐︎

    私はママりみたり音楽聞いたり
    パソコンしたりしてなんとか
    暇潰してます(´Д` )✋
    本当にしんどいですよね😢

    • 1月20日
  • ぽんぽん☆

    ぽんぽん☆

    はい!しんどいです!
    寝れる時間に寝ないと朝方には赤ちゃんが起きるからあー、体力が心配です!笑笑

    • 1月20日
マママ

私も眠れず、起きてます😔
寝るのはちょっと諦めモードに入ってます😒
寝る寝ないを考えると余計寝れなくなるのでもう目が開かなくなるまで携帯イジイジしようと思ってます😓

  • ぽんぽん☆

    ぽんぽん☆

    夜中に返信ありがとうございます❗
    ですよね!もう、半分諦めです。
    でも、皆さんが返信してくださるので色々と試してみようと思ってます!

    • 1月20日
みさ。

あたしも、
ここ最近夜寝れなくて困ってます😓😓
気づけばこんな時間に…(´-ω-`)
寝たい!!って思えば思うほど
目がぱっちりになっちゃって
横でぐーすか寝てる旦那が羨ましい。😂😂

  • ぽんぽん☆

    ぽんぽん☆

    返信ありがとうございます❗
    皆さんおなじなんですね!
    なんか、少し安心しました!

    • 1月21日
りり

私も全く眠れません( ノД`)…
お昼にガッツリお昼寝するのが悪いのですが、
家にいて、ご飯を食べると眠くなるんです…
ここ最近は昼夜逆転です。。。

お仕事はされてますか?
私は今、安静のため休んでいます。
生活リズム、崩れまくりです(^_^;)

  • ぽんぽん☆

    ぽんぽん☆

    私は昼に家事をやらないと家がすごいことになるので子供が寝てる間に家事をするって感じです😓
    お仕事はしてないです!

    • 1月21日