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ちゃんかな☺︎
妊娠・出産

安定期に入った後、偏食が気になります。炭水化物を多く摂取してしまっています。皆さんはどのようにバランスよく食事していましたか？

安定期に入ったのですが、

偏食がすごいです😱

炭水化物を沢山摂取してしまいます。


みなさんはどのようにバランスよく食事してましたか？😢

コメント

へなへな

私もです！サラダ食べるようにしたり足りない分はサプリメントとかで補ってます！

  • ちゃんかな☺︎

    ちゃんかな☺︎

    お返事ありがとうございます💗
    なにかオススメのサプリメントありますか？( .. )

    • 12月16日
  • へなへな

    へなへな

    私は鉄と葉酸飲んでます！普通にアマゾンとかで頼んだやつですね！
    妊婦さん向けのサプリメントとかもあるので調べてみるといいと思います😊❤️

    • 12月16日
  • ちゃんかな☺︎

    ちゃんかな☺︎

    分かりました(*^ω^*)
    ありがとうございます💗

    • 12月16日
ayman

炭水化物おいしいですよね🤗
私も必ず1日1回はサラダとか野菜を摂るようにしてます。今の時期ならお鍋とか(^_^)小腹減ったら果物食べるとか💡

  • ちゃんかな☺︎

    ちゃんかな☺︎

    お返事ありがとうございます💗
    果物とかいいですね😳
    バランスよく食べないと赤ちゃんにも良くないとおもって(*_*)

    • 12月16日

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